月经失调泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前、延后，经期与经量的变化等，是妇女病最常见的症状之一。每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子，有规律、无疼痛地渡过尚好，如果碰到不规律的时候，更够女性朋友们烦的了。其实，月经失调是女性日常习惯有很多关系。
生活习惯中的月经失调七大祸首
1、压力：
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑垂体的功能，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
2、贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
3、电磁波
我们的生活已被现代化电器所包围。各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生一定量的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
4、便秘
便秘可能会引起女性月经失调。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛和月经紊乱。
5、滥用药物
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，因为药物会抑制和损害人体抵抗力，导致机体功能障碍。
6、噪声
噪声会导致女性性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
7、吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟1包以上的女性，发生月经失调机率是不吸烟妇女的3倍。
来源资料：《食品与健康》2007年第9期
