女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，分泌的雌激素不足，则会造成月经失调、性欲降低、皮肤衰老、皱纹、阴道的分泌物会减少等症状，雌激素不足是卵巢功能衰退最早的指征。其次用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。
雌激素不足症状测评：
月经不调：基本分4分，程度：无(0分)、经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分)、闭经(3分)。
失眠：基本分2分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，服安眠药有效(2分)、影响工作、生活(3分)。
易激动：基本分2分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，能克制(2分)、经常，不能克制(3分)。
感觉障碍：基本分2分，程度：无(0分)、与天气有关(1分)、平常有冷、热、痛、麻木感(2分)、冷、热丧失(3分)。
皮肤改变：基本分2分，程度：无(0分)、失去光泽、皮肤干燥(1分)、色斑、皱纹(2分)、皮肤干瘪，黄褐斑(3分)。
潮热出汗：基本分4分，程度：无(0分)、<3次/日 (1分)、3—9次/日(2分)、≥10日(3分)。
抑郁及疑心：基本分1分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，能控制(2分)、生活信念(3分)。
眩晕：基本分1分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，不影响生活(2分)、影响日常生活(3分)。
疲乏：基本分1分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、上四楼困难(2分)、日常活动受限(3分)。
骨关节痛：基本分1分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，不影响功能(2分)、功能障碍(3分)。
头痛：基本分1分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，能忍受(2分)、需要治疗(3分)。
心悸：基本分1分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，不影响生活(2分)、需要治疗(3分)。
皮肤蚁走感：基本分1分，程度：无(0分)、偶尔(1分)、经常，能忍受(2分)、需要治疗(3分)。
泌尿系感染：基本分2分，程度：无(0分)、<3次/年(1分)、>3次/年(2分)、>1次/月(3分)。
性生活状况：基本分2分，程度：无(0分)、性欲下降(1分)、性交痛(2分)、性欲丧失(3分)。
评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。
例如：假如患者偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那患者的卵巢功能评分为：4×1+2×2+2×1=10分，表明患者的卵巢功能开始衰退。请患者对照这一表格，判断自己雌激素不足是否由卵巢功能影响而起。
来源资料：《中国中西医结合杂志》 1998年 第1期
