孕妇在怀孕时需在饮食中注意营养的摄入，吃的食物应满足机体对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素和矿物质、水及膳食纤维7种营养物质的需要量。在产后身体出现肥胖时可适当的服食一些中药和药膳，可以有效的治疗产后肥胖，以下是产后肥胖的药膳食疗介绍：
1、冬瓜、薏仁米汤：冬瓜250克，薏仁米30克，红萝卜30克，瘦肉50克，煮水当茶喝。
2、菊花、决明子茶：山楂、菊花、决明子各10克，煮水当茶喝。
3、首乌杞子汤：首乌、枸杞子各10克，黑豆60克，鸡肉100克，煮汤。
4、冬瓜参汤：冬瓜200克，北芪9克，党参15克，枸杞子10克，瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
5、海带炒红萝卜：海带和红萝卜切丝，加适量蒜泥，炒熟即可吃。
6、丝瓜烩豆腐：丝瓜一条，豆腐200克，两芹30克，煮熟即可吃。
来源地址：http://www3.100md.com/htmlcontentb.asp?url=/html/paper/1005-5371/2003/12/14.htm
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