人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。寒性体质的成因包括先天成因和后天成因，下面对两种成因做详细阐述。
一、先天成因：
身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。
二、后天成因：
1.饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。
2.食物营养不足。
3.喝酒、抽烟、打麻将。
这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。
4.心境不宽，常勃然大怒。
生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
