大脑是人体最娇嫩复杂的器官，很多时候，我们会发现引起健忘的原因有些匪疑所思。如生活中摄入过多有害金属、工作到深夜都有可能是造成健忘的原因，我们应仔细了解到底是哪些原因造成的健忘，才能进一步避免这一症状。
造成健忘的常见原因介绍如下：
1、生活中摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。 久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
2、工作到深夜
晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。 熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。
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