无助感是焦虑症的一种，具有场所特异性。一般置身于下面这些处境或场所容易发病：如独自离家、排队、过桥或乘坐交通工具等。病人常体会到濒临灾难性结局的无助感，伴有特异、强烈的心脏和神经系统症状。一般是突然发作的、不可预测的、强烈的惊恐体验，历时5~20分钟,且会多次发作。
女性发生无助感比男性常见，发病年龄多在青少年晚期或成年早期(15~24岁)，以及45~54岁。目前认为，个性胆小、敏感、工作压力大、对外界压力承受能力差、劳逸结合不当、缺少锻炼、过度疲劳等因素可能与无助感有关。
需要指出的是，心理疾病有严格的判断标准，并不是有了异常表现就表明患上了心理疾病。有文献指出，1/3的人在一年内会出现无助感表现，但只要不是持久存在，不影响生活、工作，就不能武断地认定是心理疾病。
来源资料：《生命时报》2014年3月25日频繁心梗警惕无助感焦虑症10个迹象
