治疗持物不稳的方法有哪些

时间: 2015-01-21 14:24:39 来源: 求医网

　　持物不稳是颈椎病的上肢症状。治疗持物不稳我们需要从颈椎病下手。颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出等造成，我们需要注意日常的坐姿和颈部保护等，达到治疗颈椎病的效果，改善患者的持物不稳症状。下面是具体的治疗方法。

　　(一)长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

　　(二)患者要保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少颈椎病复发。

　　(三)患者要注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　　(四)避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能，可能会造成持物不稳，所以我们需要改掉高枕的不良习惯。

　　(五)颈椎病患者要注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直，以免出现持物不稳的症状。

　　(六)加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

持物不稳治疗