持物不稳是颈椎病的上肢症状。治疗持物不稳我们需要从颈椎病下手。颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出等造成,我们需要注意日常的坐姿和颈部保护等,达到治疗颈椎病的效果,改善患者的持物不稳症状。下面是具体的治疗方法。
(一)长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。
(二)患者要保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少颈椎病复发。
(三)患者要注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
(四)避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能,可能会造成持物不稳,所以我们需要改掉高枕的不良习惯。
(五)颈椎病患者要注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视,要保持脊柱的正直,以免出现持物不稳的症状。
(六)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。