泡脚是缓解闭症较好的方法

时间: 2014-12-11 17:05:25 来源: 求医网

　　现代很多女性都有手脚冰凉的困扰，西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，中医则认为，脚凉是一种“闭症”，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，导致肾脏阳气不足。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。

　　平时(特别是冬天)若能坚持经常泡脚建议用中药煎剂，对改善闭症症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。

　　常用的泡脚液可以为：

　　1.鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。

　　2.川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。

　　3.延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。浸泡的次数，可一天一次、一天几次，也可几天一次。

　　另外，橘皮药浴具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体质偏冷的人来浸泡，尤其是女性，可改善手脚冰凉的功效，如果药浴麻烦，还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔软。民间橘皮药浴的方法一般是先将橘子皮晒干保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮过后，留下皮渣，置入不用的丝袜里，放入洗澡水内浸泡即可，还可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。

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