一般人们在运动时，神经冲动会引发肌细胞的电位变化，产生肌细胞的离子交换，从而肌细胞产生收缩，所以在运动完以后肌细胞没有完全恢复，而肌细胞产生的收缩也在持续。当在做腹部的运动锻炼时容易造成腹部持续的肌肉收缩。
运动后腹部肌肉的持续收缩是因为肌肉内所含的ATP耗尽后，在运动休息的短暂时间里，肌肉内所含的ATP不能部恢复。尤其是在训练每组动作完毕的休息时间短或者有力过多时肌肉短暂的过度训练时，就会造成持续的肌肉收缩或者发抖。
温馨提示：在运动锻炼时出现持续的肌肉收缩可通过做一些肌肉伸拉来减缓这种情况的出现，或者多补充一些电解质也可以减轻或消除持续的肌肉收缩症状。平时应该多按摩按摩肌肉，使之放松，在做运动时才能避免或减少持续的肌肉收缩的发生。
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