眼前发黑的缓解方法有哪些

时间: 2014-12-24 18:04:19 来源: 求医网

　　当由蹲位突然站起来的时候，就会感到眼前发黑。这是一种正常的生理反应，是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致。日常生活中出现眼前发黑的症状时，可通过以下方法进行缓解，可有效的改善不适症状。

　　眼前发黑的缓解方法如下：

　　1、应缓慢地进行站立动作，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。

　　2、注意合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。进餐后不宜立即起立和从事体力活动。

　　3、坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。

　　4、多饮水可增加血容量而提高血压。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。

　　5、症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮等。

眼前发黑治疗