眼睛是心灵之窗，然而，有些孩子总是不断眨眼，其实不断眨眼是一种病理现象，引起不断眨眼的原因也很多，生活中家长们要注意孩子眨眼现象，可通过日常饮食解决孩子不断眨眼。
1、多吃含钙丰富的食物：不少眼疾，包括近视眼在内，都是胎儿期种下的隐患，所以孕妇也要注意多补钙。含钙丰富的食品有海带、虾、牛奶、奶酪、花生、蛋黄、豆制品、菠菜、牡蛎等。
2、多吃富含核黄素的食物：核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。
3、多吃富含维生素A的食物：维生素A可以预防角膜干燥和软化，并能增强眼睛在黑暗中的视力。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
4、含维生素C的食物：可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。可以更好的保护眼睛。
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