耳廓痛的健身疗法_症状咨询-求医网

耳廓痛的健身疗法

时间: 2015-01-12 19:43:02 来源: 求医网

　　耳廓痛除了是耳本身疾病的症状之外，也可能为邻近器官的疾病发生的反射性耳痛。几种简单的耳廓按摩治疗法，可以让耳廓痛患者精神振奋、疲劳消除。只要取穴得当、刺激有度，无须去医院扎针，自己在家按耳、拍耳健肾强身，长期坚持，一些慢性病可以手到病除。

　　1、擦全耳

　　双手掌心摩擦发热后，向后反复按压耳腹面(即耳正面)10次，再向前反复按摩背面10次。也可每天早晚洗脸时用热毛巾擦耳朵、热敷耳廓，这也是不错的耳穴保健方法。此法相当于进行了一次“全耳按摩”，可疏通经络，促进血液循环，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　2、推耳轮

　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮从上到下来回推摩，力度适中，坚持20分钟左右，直至耳轮发红、发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

来源资料：《国内耳鼻咽喉颅底外科杂志》 2006年第4期