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眼张不开该如何得到缓解

时间: 2014-12-11 14:08:04 来源: 求医网

　　眼张不开可有多种因素导致。眼肌麻痹会出现上睑下垂、眼张不开、眼球活动受限等。重症肌无力会出现眼张不开，头昏、精神不振、头晕、嗜睡等。颈椎病同样会造成眼张不开。

　　基于上述因素，眼张不开得到有效缓解方法如下：

　　第一、注意适当休息避免睡眠不足：睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张;

　　第二、改变用枕习惯：颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲;

　　第三、积极锻炼：正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环。(较好的自救锻炼方法就是小燕飞、蛙泳、放风筝、羽毛球、自行车等运动项目)。

　　第四、可使用热敷：对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用(可以购买一些大颗粒的海盐，加上藏红花炒热后装在棉布袋里面热敷)。

来源资料：《健康问答》2006年第6期作者：杨兰芬