牙结石形成的速度因人而异。它的形成受到唾液成分、饮食习惯和口腔卫生习惯的影响，最快可形成于洁牙后的48小时。因此，早期治疗牙结石刻不容缓。
1、漂白：一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。
2、饮食：多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、洗牙：深圳洗牙在医学上称为牙齿“洁治术”，是通过专用的器械来清除牙面的污垢，由此起到使牙齿美白的效果，但是这只是牙齿本来颜色的恢复，并不能改变牙齿深层的暗黄，如果患者想改变牙齿深层次的美白，最好改用别的方式进行。不过更重要的是，深圳洗牙是预防牙周病的重要措施，也是所有类型牙周病最初步、最基本的治疗手段，当然，严重的牙周病除了洗牙，还应继续其它相应治疗。
4、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行1-2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
5、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法。这样不仅可清除食物残渣、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
