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面部锻炼对面具脸的治疗

时间: 2015-01-16 11:26:17 来源: 求医网

　　帕金森早期多从单侧肢体开始，患者感觉关节僵硬、肌肉发紧。影响到面肌时，会出现表情呆板的“面具脸”;影响到躯干、四肢和颈部时，会呈现头前倾屈曲、肘及膝关节屈曲的“三曲姿势”。

　　帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此，做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作：尽量将牙齿露出，继之做吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

　　此外，找一个安静的地点，灯光调暗，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。如此反复练习5～15分钟。还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。

来源地址：http://www.100md.com/html/paper/1008-0295/2012/04/27.htm

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