半夜突然胃痛怎么缓解比较有效果

时间: 2016-01-08 10:47:10 来源: 求医网

　　半夜突然胃痛怎么缓解比较有效果?胃痛也称为胃脘痛，在临床上非常多见，该疾病一般是由于饮食不当、脾胃虚弱、情志不畅等因素引发。很多人在半夜突然会出现胃痛的症状，给患者的身体造成很大的痛苦，那么对于半夜突然胃痛怎么缓解比较有效果呢?半夜突然胃痛缓解的方法有两种，一种是按摩缓解胃痛，另一种是缓解胃痛的姿势，患者不妨试试。

　　半夜突然胃痛的缓解方法如下：

　　1、按摩缓解胃痛

　　每天捏一捏小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作 ——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。

　　2、缓解胃痛的姿势

　　(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

　　(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

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来源资料：《国内中药杂志》 1997年第10期

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