有效缓解儿童消化不良的食物有哪些

时间: 2016-01-11 14:32:50 来源: 求医网

　　有效缓解儿童消化不良的食物有哪些?消化不良是一种临床最常见的消化症状，不要以为症状轻就可以忽视，认为消化不良不严重，消化一下就好了，其实，长期消化不良，可对身体造成比较大的危害，不可忽视。生活中，很多人用食物来缓解消化不良的症状，那么，有效缓解儿童消化不良的食物有哪些呢，要吃一些健脾消食的食物。

　　有效缓解儿童消化不良的食物有：

　　1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。蒸苹果泥，准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂，消化不良的儿童即可食用。

　　2、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。陈皮大麦饮，准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

　　3、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化不良，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能遏制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。西红柿**汤，准备2个西红柿，2个**，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

　　关于“有效缓解儿童消化不良的食物有哪些”的简单介绍，希望可以帮助到大家。记住消化不良的患儿不要食用过甜或过咸食物。太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良。最后，需要提醒大家的是，如果消化不良的问题比较严重，建议及时去医院寻求治疗，同时还可以根据医生建议吃一些助消化的药物。

来源资料：《中华消化杂志》 2002年第4期

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