教师治疗静脉曲张的方法有哪些

时间: 2015-11-25 13:34:02 来源: 求医网

　　教师作为一个教书育人的职业经常要辛勤的在讲坛上耕耘，由于长期站立的原因很多教师朋友都患上了静脉曲张这种疾病。由于除了手术以外并没有什么方法可以有效治疗这种病，所以教师朋友就要从日常生活中来进行治疗了。患有静脉曲张的教师朋友就来看看教师治疗静脉曲张的方法有哪些。

　　教师朋友可以用以下七种方法治疗静脉曲张：

　　1、抬脚治疗静脉曲张：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

　　2、足浴方法治疗静脉曲张：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。

　　3、脚部按摩治疗静脉曲张：洗脚后双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

　　4、甩腿治疗静脉曲张：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

　　5、扭膝治疗静脉曲张：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。

　　6、扳足治疗静脉曲张：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

　　7、搓揉腿肚治疗静脉曲张：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。

来源资料：《国内药物应用与监测》 2010年第2期

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