剧烈运动后腰痛是由于经常的反复的过度运动，引起肌肉附着点，骨膜，韧带等组织的充血，水肿，渗出，纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛，病变发生以后，为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可造成软组织的积累性劳损，从而加重组织的病理改变，有些职业需要在一个固定姿势下工作，这也是腰痛的重要原因，急性软组织扭伤如未能获得完全恢复，也可能转为慢性腰痛。
造成剧烈运动后腰痛的起因包括以下几点：
(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
(2)治疗不及时、处理方法不当。
(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
(4)剧烈运动后腰痛与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰痛。
来源资料：《江西中医学院学报》2007年第5期