婴儿睡觉不踏实的症状起因

婴儿睡觉不踏实症状起因

时间: 2014-11-18 14:03:43 来源: 求医网

　　宝宝睡觉不踏实的原因：

　　1.宝宝夜间或饿、或渴或排便、或尿布湿了，都会睡不踏实，翻来覆去的。妈妈平时只要细心观察，就能掌握婴儿夜间的需求规律，发现孩子翻动或啼哭，如果需要喂奶或换尿布等，应尽量保持安静建议让宝宝在朦胧的半睡眠状态中满足需求，这样，宝宝会很快接着睡。

　　2.睡前吃得过饱或消化不良，会导致宝宝睡眠不安。给未断母乳的小儿添加辅食，尤其是喂粥、面等食物，至少应在睡前2至3小时喂，临睡时喂点奶，这样可避免宝宝消化不良和积食而导致的睡眠不踏实。

　　3.睡前情绪过于亢奋，易使宝宝翻来覆去难入睡。睡前1小时，大人不要过分逗弄孩子，不要给新奇玩具让他玩，这样，睡前情绪不至于处在亢奋状态，睡后就容易安静下来。

　　4.白天活动不足，夜晚宝宝难安睡。如有这种情况，只要在白天增加宝宝活动量，让其减少白天的睡眠时间，晚上就能安静入睡。

　　5.有的父母白天上班让宝宝睡觉，晚上抱着他玩，容易让宝宝养成白天与黑夜颠倒的睡眠习惯。这可在专科医师指导下，用镇静剂把休息睡眠时间调整过来。

　　6.冷、热过度，吵闹、刺激和惊吓后，宝宝睡眠易折腾。家长要给婴幼儿创造一个舒适的睡眠条件，如室温要适宜，光线应暗淡，周围要安静，盖的东西要轻、软、干燥等。

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