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皮肤粗糙治疗/预防

时间: 2014-11-10 13:52:53 来源: 求医网

　　皮肤粗糙的治疗：

　　1、补充水分，阻止皱纹的侵入

　　秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

　　2、防晒工作不能忽视

　　秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

　　皮肤粗糙的预防：

　　1、水果蔬菜类,补充维生素C。

　　2、黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性;。

　　3、喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。

　　4、多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用。

　　5、一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养。

　　6、不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感。

　　参考资料：A+医学百科http://www.a-hospital.com/w/皮肤粗糙