免疫力降低的治疗/预防_症状咨询-求医网

免疫力降低治疗/预防

时间: 2015-04-01 14:40:37 来源: 求医网

　　免疫力降低的预防

　　1、均衡饮食，使身体摄入足够的营养成分。

　　2、适当进行体育运动，增强机体免疫力。

　　3、如有原发病，应积极及时进行治疗。

　　免疫力降低的治疗

　　日常生活中通过良好的休息,健康的心态,适量的运动,合理补充水分(一天6-8杯水),合理补充维生素和微量元素,多喝酸奶的方式改善您的免疫力。

　　1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有缓癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其缓癌作用。

　　2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

　　3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。

　　4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用。

　　5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

来源资料：《中老年保健》 2008年第10期