耐热力降低的最佳治疗方法是增强耐热能力，增强耐热能力就得进行耐热锻炼。专家建议，“室内人群”应每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温，通过流汗来维护和强化机体散热功能。锻炼时间一般可选择早上六七点钟或傍晚六七点钟。
另外，盛夏时节，预防耐热力降低的方法是“室内人群”不要将空调温度调节得过低，室内外的温差不要超过5℃，使用空调两三个小时后应透气通风。在空调房间要多喝水，防止脱水。外出时，要穿宽松、透气的衣服，戴上遮阳帽或撑遮阳伞避免太阳直射。
来源资料：《西北农林科技大学学报：自然科学版》 2001年 第4期