对钝痛的治疗,以枕神经钝痛为例,采用针灸加推拿治疗
针灸治疗
取穴:主穴去凤池、翳风、完骨;配穴:列缺、至阴,均取患侧,若双侧痛则双侧同取。
操作方法:患者取坐位,暴露颈部,背对医者,选准穴位,常规消毒。优选风池穴进针,针尖微向鼻尖方向斜刺0.8~1.2寸,提插捻转,使患者得气有麻胀感并向上传达后枕部。次针翳风穴,向上方徐徐刺1~1.3寸使有酸麻感并向周围扩散;完骨穴向上外斜刺0.5~0.8寸,乳突部有酸麻胀感为得气;列缺向上斜刺0.5~1寸,捻转使针感向上方放散;至阴穴(头痛剧烈时取此穴)直刺0.1寸捻转3~5s出针,其余穴位留针30min,每日1次,7d为1个疗程。
推拿治疗
针刺结束后进行推拿。医者先在风池穴附近寻找压痛点,在压痛点周围先以轻柔的揉、滚法治疗5min,再适度用力做弹拨法,以舒适为度。然后做颈部斜方肌和胸锁乳突肌牵拉,如此反复15min,以揉法结束。
身体钝痛的预防:
1)养成良好的生活习惯,戒烟限酒;
2)不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;
3)有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳;
4)加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质;
5)生活要规律,生活习惯不规律的人;
6)不要食用被污染的食物,要吃一 些绿色有机食品,要防止病从口入。
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