虚烦的中医治疗方法：
谓心中郁郁而烦也。烦者，热也。欲吐不吐，心中无奈。胸中烦、心烦、虚烦，三者皆邪热传里，心烦喜呕，胸中烦不喜呕，小柴胡主之。
少阴病二三日，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。少阴病，胸满而烦，猪肤汤主之。以上皆彻热而和解也。如作膈实者，可瓜蒂散吐之。如不因汗吐下实也，可以重剂吐之。
足阳明病，不吐不下心烦者，实也，可下之。
又伤寒二三日，心中悸而烦者，虚也，与小建中汤补之。大抵先烦而悸者，热也;先悸而烦者，虚也。如因吐下汗后而烦者，虚也。可以轻剂吐之，则是内陷之烦也，栀子豉汤主之，少气者加甘草，呕者加生姜，腹满加浓朴。凡药大下后，热不去微烦，加干姜。
虚烦的预防措施：
通过食疗可以有效预防虚烦。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，比如：柠檬、猕猴桃、梅子等。对于肝火旺时容易产生口渴，这个时候需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁然后一起服用，这样的效果很佳。
此外增加锻炼，让心情愉悦，促进血液的循环，可以有效地预防虚烦的发生。喝一些养生的茶，或者健康饮品，也可以有效地预防。因为养生茶中很有多排毒养颜的成分，同样的道理，清除了体内的火气和残留的毒气，自然就不引发虚烦，也就达到了有效的预防虚烦。
来源资料：《丹溪手镜》虚烦(三十四)