落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
导致落枕的原因很多，如睡姿不正确、颈椎受凉、保持坐姿太久等等，但这些大都是诱因。落枕主因——由于现在肉类和蔬菜很多由饲料和化肥催生，生长周期短，钙含量少，使不少不注意饮食结构的人缺钙，导致落枕者增加。
温馨提示：生活中要选用符合生理要求的枕头。仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指，还有注意正确的睡眠姿势。这样才不会落枕的现象出现。
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