如何缓解疲劳性眼睛痒_症状咨询-求医网

如何缓解疲劳性眼睛痒

时间: 2014-11-07 14:48:48 来源: 求医网

　　长时间用眼、经常面对电脑、睡眠不足等都容易造成的疲劳性眼睛干痒，怎么舒缓疲劳性眼睛干痒呢?要经常性的用热毛巾敷眼，常喝绿茶、乌龙茶或铁观音，并且每天做眼保健操等方法来舒缓眼睛疲劳，持之以恒的做下去，会有意想不到的好处。

　　1、热毛巾敷眼

　　用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

　　2、眼保健操

　　眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

　　3、温水冲洗眼睛

　　用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

　　4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

　　茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

　　5、打呵欠、含酸梅

　　利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。