怎么才能有效改善眼睛痒的症状

时间: 2014-11-07 14:50:29 来源: 求医网

　　随着电脑、电视的普及，眼干眼痒的患者逐渐增多，因为正常人每分钟平均眨眼20次，但在双眼紧盯电脑屏幕的时候，每分钟眨眼的次数可能就减少到6～7次，而眨眼的主要作用是滋润眼球，眨眼的次数减少，眼球受滋润的程度当然也随之降低了。而且由于长期在空调开放、空气不流通的环境中工作，湿度大大降低，这些因素都是对我们的眼睛不利的，应注意合理改善，才能避免疾病的发生。

　　1、注意环境的温、湿度

　　由于季节的转换，易出现眼睛痒，此时更应注意办公、生活环境的温度、湿度，如果湿度不够会直接加剧眼干、眼痒，甚至诱发眼球充血。在屋中摆放绿色植物、水养植物或放一盆水，都可以使房间内空气湿润。

　　2、规律眨眼

　　一般情况，每人每分钟眨眼十至十二下，但研究发现，长时间投入电脑工作，会减少眨眼次数至每分钟五次，由于眨眼动作使泪水均衡分布眼球表面，故使用电脑时亦要不忘眨眼。另外，睡眠不足、长时间逗留于冷气间、使用暖气、抽湿机或眼睛被冷风吹，都会增加干眼症的机会，因此有充足休息、饮足够水、改善工作及居住环境能够纾缓眼睛干涩。

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