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形成岔气的原因有哪些

时间: 2014-11-10 14:46:26 来源: 求医网

　　人体是一个有机协调统一整体，自始至终都是先吸后呼，吸呼的开始就是生命、阴阳的诞生。当人体在正常吸呼时突然接到大脑发出的指令，身心不由自主的执行时，恰巧在一吸结束而一呼未起的刹那间，紧接着又是一个吸呼轮回开始了，因此，少呼出的一口气在人体肋间肌和膈肌内形成多余的呼气(Co2)就是岔气，岔气又称急性胸胁痛。岔气的形成有以下几种原因。

　　一些研究表明人们在游泳和跑步时发生岔气的情况最多。岔气通常发生在单侧下腹部，并导致运动员成绩不佳，即使你不是运动员，实验结果同时显示岔气的发生和运动员的性别以及身体质量指数(BMI)无关。但年轻人似乎更易受到岔气困扰。

　　另外，与岔气关系最紧密的因素是锻炼前的饮食种类及进食时间。一项研究成果显示，在锻炼前和锻炼过程中饮用高糖和高渗饮料会导致岔气的发生，对于本来就经常被其困扰的人来说更是如此。而在锻炼前吃了多少食物，似乎和岔气的发生没有关系。

　　由此可见，岔气也不光是一个小问题，处理不当事，它也可能带来严重的后果，所以在日常户外运动时，要做好充足的事前准备活动，弯弯腰，伸伸腿，跑几步，使全身的肌肉都活动开了，再去进行稍微剧烈的活动，同时避免饭后喝饮水后大量剧烈的运动。

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