肝气郁结患者心情抑郁，胸胁胀满，烦躁不宁，失眠多梦，善叹息，以呼出为快。性交时阴道痉挛，性交不能成功，情绪波动时加重，苔白脉弦。治宜舒肝解郁，理气缓急。肝气郁结要加速排水，需多吃腰果、核桃、栗子等强肾食物，如果吃了这些食物会燥，可改吃山药、枸杞，温润补肾气。
肝气郁结患者排水养肾气气功方法：
1.掌心养肾
久坐后，先吸一口气，吐在手掌上，搓三十六下，再把两手插在后腰两边，静下心来，慢慢呼吸、放松，把能量沉淀到肾。
2.下蹲
双腿与肩同宽，蹲时大腿肌肉收缩，脚的血液会回流到肾脏去，促进循环，强肾。
肝气郁结患者排水养肾气食疗方法：
萝卜炒猪肝
白萝卜500克，猪肝250克，植物油、香油、食盐、大葱、味精、淀粉芡均适量。萝卜、猪肝切片，先以油煸炒萝卜至八成熟，盛置盘中;再以油炒猪肝2～3分钟，然后倒入萝卜再一起炒，将熟，加入调料，稍煸炒，淋入香油，即可食用。
来源地址：http://www.chinaacc.com/new/234_241_201208/28du134817660.shtml
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