肝脏是人体最重要的器官之一，一旦它发生损害，肝功能异常，会对人体产生各种各样的危害，由于肝功能异常的原因不同， 所以采取的措施也不同， 如果是健康的人肝功能轻度异常，不必过于恐慌。肝脏的再生功能极强大，只要平时注意调养就可以了。
1、平时要多食用菌类食品。
2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜;
4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加 VC 的吸收;
5、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。
6、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功 能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重;
7、 保证休息。
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