脾湿的自我检测方法_症状咨询-求医网

脾湿的自我检测方法

时间: 2014-12-11 09:15:07 来源: 求医网

　　脾湿是由于脾失健运，饮食不化，水湿郁内，痰浊内生，上干于肺，致成哮喘，它可分为寒湿和湿热，寒湿主要表现的寒湿证候，湿热主要表现的湿热证。脾湿严重影响着患者的生活质量，因此还需早发现早治疗。日常大家可以通过以下简单的自测判断自己的体内是否有脾湿、脾虚。

　　脾湿的自我诊断方法如下：

　　1、清早洗漱时，看面色和舌苔：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。

　　2、吃饭时，看食欲：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。

　　大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。

　　3、工作时，看精神状态：古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。

　　4、入厕时，看大便：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿不净。有些女性白带量多，也是湿气的表现。

　　温馨提示：如果有3条以上这样的症状，建议较好找中医大夫调理一下。

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