患有便下恶臭怎么办_症状咨询-求医网

患有便下恶臭怎么办

时间: 2015-01-21 17:03:35 来源: 求医网

　　大便的恶臭味来自吲哚和粪臭素，它们是蛋白质被肠内细菌分解所形成的物质。饮食习惯偏向欧美式的人，每天摄入大量高蛋白高脂肪食物，就会导致便下恶臭。除此之外，宿便也是造成当下便下恶臭的原因之一。改善便下恶臭的现状，应首先解决宿便问题，具体做法如下：

　　1. 合理安排膳食，多食新鲜水果蔬菜及含纤维素丰富的食物。高纤维素饮食可使大便维持一定的体积并成形，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20 g。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激肠道平滑肌而使肠蠕动加快。鼓励患者多饮水，保证每日液体摄入量在2～3 L，睡前喝一杯蜂蜜水或清晨空腹饮一杯淡盐开水均有助于大便通畅，减少宿便，改善便下恶臭。

　　2.适当地运动可维持肌肉的张力，刺激肠蠕动，维持正常的排便功能，尽可能排尽宿便。制定适当的运动计划，鼓励参加力所能及的体力活动。如：打太极拳、散步、做体操等。在排便时，可在腹部按升结肠、横结肠、降结肠的顺序做环行按摩，以刺激肠蠕动，增加腹压使降结肠的内容向下移动，促进排便，从而达到治疗便下恶臭的目的。

来源地址：http://www.39kf.com/cooperate/qk/xdhlxzz/0913/2009-08-24-602178.shtml

查看更多关于“患有便下恶臭怎么办”的相关常识>>