髌骨疼痛病人平时应避免膝部全蹲、走斜坡、爬山及上下楼梯等活动，以减少关节磨损及受力。因为髌骨的疼痛给很多病人带来了伤害，髌骨疼痛也会有很多并发症，所以在诊断时，还可根据并发症来诊断。
复发性髌骨脱位：膝关节屈伸运动时，髌骨在股骨下端前方滑车内上下移动，由于髌骨的解剖结构，股四头肌和关节囊的作用，使之运动时维持稳定。髌骨关节面中央呈纵形脊状凸起，与股骨下端相应关节面吻合，阻止髌骨左右滑动。
髌股关节疼痛：可以引起髌股关节疼痛的原因有，先天性高髌骨症、髌骨软骨纤维化、腘绳肌紧张、跟腱紧张、股外侧肌、髌肌束和外侧支持韧带的紧张，股内侧肌萎缩以及Q角(髌韧带与大腿纵轴的夹角)>15°。当小腿内旋时，股内侧肌向内牵拉髌骨，而其余三股肌肉则向外牵拉。
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