容易引起疲劳的生活元素_症状咨询-求医网

容易引起疲劳的生活元素

时间: 2014-11-24 16:39:39 来源: 求医网

　　疲劳又称疲乏，是一种症状。引起全身乏力的原因有很多，如某些疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)或生活问题(如睡眠不足)等等;有些生活习惯和微量元素的缺乏也会引起疲劳，常见的有：

　　1.饮食太淡

　　体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。

　　2.睡眠不足

　　睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。

　　3.饮酒

　　嗜好饮酒者常有疲倦感。

　　4.饥饿

　　饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力。

　　5.微量元素缺乏

　　钾缺乏、钠缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏，会引起全身乏力，血压低，头晕等症状。治疗的根本是找到造成其缺乏原因，对因治疗，才能治愈。

　　6.维生素B1缺乏

　　疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。

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