目前，各大医院都开设了体检中心，而到这里体检的人往往都是各种具体症状都不明显的“亚健康”人群。据医学专家介绍，长期的肌肉酸痛可能是多种疾病的早期外在表现。让我们看看肌肉酸痛究竟意味着什么?
症状：头疼、瞌睡、情绪不安、肌肉酸痛
疑似诊断：脱水
新陈代谢是人体的力量来源，而水在人体中起着至关重要的作用，而目前多数人的饮水量都不足。所以，不要只在口渴时才想起饮水，2000毫升的水分摄入是健康活力的保证。如果精神倦怠，先尝试着喝两杯水吧。
温馨提示：肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。
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