盗汗虚汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多 见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不 愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋 阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。
龙眼人参饮
取龙眼肉 30 克、人参 6 克、冰糖 30 克。先将龙眼肉洗净，人 参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待 凉即可食用，一天内分 2 次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
银耳红枣汤
取银耳 30 克、红枣 20 克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发， 除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火 慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分 2 次食完， 适宜于阴虚盗汗者。
参苓粥
取人参 10 克，白茯苓 20 克，生姜 10 克，粳米 100 克，食盐、味 精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘 洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分 2 次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
黑豆浮麦汤
取黑豆 50 克、浮小麦 30 克、莲米 15 克、红枣 10 枚、冰糖 30 克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆 熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰 糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分 2 次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
黄芪二蜜饮
黄芪 30 克，糯稻根 30 克，麻黄根 15 克，蜂蜜 30 克。将上述 三味药同放锅内，加水 3 碗煎煮，煮至 l 碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分 2 次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
百合莲子饮
百合 20 克，莲子 30 克，冰糖 30 克。先将百合、莲子洗净， 放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用， 每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
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