肥胖，是指人体内脂肪蓄积过多，使体重超过标准体重20%或体重指数大于24或脂肪百分率超过30%的病理状态。肥胖对人体的健康是有危害的，但是产后肥胖的现象又是非常普遍的，产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视丘分泌功能紊乱，而导致脂肪代谢失调所引起的。导致产后肥胖还有以下几个因素：
1、运动量改变：产后女性睡眠时间增加、运动量很小，使得热能消耗急剧减少。
2、不良情绪：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。
3、怀孕时期：准妈妈们为了让腹中宝宝吸收充分的营养，能够健康地成长，遵循“一人吃，二人补”的原则，希望让胎儿获取足够的营养。但是，有些准妈妈“补”错了食物，胖到了母体本身，胎儿却未必能吸收到营养。
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