手腕压痛治疗方法_症状咨询-求医网

手腕压痛治疗方法

时间: 2014-12-21 17:22:33 来源: 求医网

　　手腕压痛的原因有多种，如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等，这就是明显的腱鞘炎症状。如果手腕压痛症状刚出现，情况还比较轻微时，可以进行以下治疗：

　　1、让手休息：使手腕免受更进一步的损伤，这通常是治愈的第一步。

　　2、使用夹板：尽量使手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。情况严重的话，医生会让戴上夹板，固定已经受伤的手腕，以免加重对它的伤害。

　　3、冷敷：在压痛的地方用一个冰袋会有帮助。在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下皮肤。一旦发现变白或者变紫，那就得立即除去冰袋，以免让手腕冻伤了。

　　4、热敷：热敷可以让肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是还得注意一点，当手腕刚受伤手不久不可以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。

　　5、加服维生素：维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。针对这些特点，大家不妨多进食水果和蔬菜这些富含上述维生素的食物。与此同时，大家还要注意适当地减少蛋白质的摄入，因为它会遏制维生素b6的吸收。

来源资料：《国内安全科学学报》 1996年第4期