睡眠是生命必需的过程，是一种生命节律，如果一个人的寿命以80年算，就有27年在睡眠中度过，几乎占1/3。某些对人体健康影响重大的物质，如免疫因子、生长激素等均是在睡眠中产生。睡眠障碍会引起人体免疫力低下、精神烦躁，同时还容易引发高血压、心脏病、脑血管以及心理疾病等，造成相当一部分人群处于亚健康状态。目前，亚洲人群失眠状况非常严重，发病率约38%，有失眠问题的占人群总数的50%以上。
现代人的生活方式，导致人群易发、高发失眠症。根据中医“脑主神明、肝主情志、心主血脉”的认识，失眠症是人体脑功能失衡的一种表现，多因精神情志因素诱发。而现代社会市场竞争激烈，经济风险、精神压力、以及社会、家庭矛盾等，都导致现代人心情不愉快或精神过劳。该中心对3800 多例失眠患者的调查显示，70%以上的患者由精神情绪因素引起，其中发病率最高的是30至50岁间的中壮年，高达50%以上，因为他们暴露在社会的几率最高，承受压力最大。
而许多人由于工作或应酬需要，往往晚睡晚起。受自然界阴阳消长规律的制约，这部分人不容易睡实，时间一长，人体正常的睡眠功能遭破坏，必然引起失眠。他指出，晚上睡眠应尽可能提早到12点以前，最好是10点前睡觉，早上6点起床，这是最合乎自然规律的睡眠时间。
