沮丧的特征包括忧伤﹑哀怜以及缺乏活力，以至于连前进或做选择都显得困难;丧失精力﹑倦怠加上经常的失眠;悲观与绝望;恐惧﹑一种否定消极的自我概念;自责﹑罪恶感﹑羞愧﹑无价值感及无助感;对工作﹑性及一般活动都提不起兴致;丧失自发性﹑无法集中注意力﹑不能享受欢乐的事或活动﹑食欲经常很差。
沮丧的情绪存在于各年龄层(包括婴儿)，并且可分为以下几种类型：
(一)反应性沮丧(也称作外因性沮丧)：对某些真实的或想像的失落，或生活中重大的创伤所引起的反应。
(二)内因性沮丧：似乎是很自然的发自于内，这类案例多为老年人。
(三)精神性沮丧：包括强烈的失望及自我破坏的态度，经常伴随着幻觉，阻断了与现实的接触。
(四)神经性沮丧：常带有高度的焦虑。
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