焦虑性适应障碍的心理治疗原则

时间: 2014-12-15 09:39:20 来源: 求医网

　　我国的道家处世养生法可有助于减缓焦虑性适应障碍。道家处世养生法作为一种价值观，对焦虑性适应障碍、神经症与心身疾病的认知心理治疗，有较好效果。焦虑性适应障碍的心理治疗原则具体如下：

　　一、利而不害，为而不争：只作利己利人利天下之事，不作危害自己、他人与社会的事。为而不争是要求自己尽力而为，量力而为，不与人争，不与人攀比，不嫉能妒贤，就可大大改善人际关系，消除“窝里斗”的现象。

　　二、少私寡欲，知足知止：降低利己私心与过高的争权争名争利欲望，制定经过努力可以实现的为社会与个人的奋斗目标。不安排过多任务，对人对己不作过高要求，有所不为然后有所为，适可而止，知足常乐。

　　三、知和处下、以柔克刚：海纳百川、水容万物、求同存异、百花齐放。

　　四、清静无为、顺其自然：掌握事物发展的客观规律、预测进程、预知结局、因势利导、游刃有余。不倒行逆施、不强迫蛮干、不揠苗助长、不急于求成、在危机面前作好出现最坏情况的精神准备，寻求不坏的结局。

焦虑性适应障碍治疗