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假笑的治疗方法有哪些

时间: 2014-12-27 21:49:15 来源: 求医网

　　假笑是一种心理上的疾病，每个人都会假笑，但是很少有人会把假笑与疾病联系在一起，因为大家潜意识都觉得笑容不是疾病，而是一种情绪，一种表达方式。恰恰是这样的思想使得假笑患者对假笑置之不理，而假笑是需要治疗的，其治疗方法见以下介绍：

　　1、做最感兴趣的事。如果事业上有限，没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他一直成功优秀的机会，蛮好有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间，骑赛车，写信，听音乐，逛街等，另外生活正常规律化也很重要，尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排你们一段时间进行体育锻炼，参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

　　2、广交良友。经常和朋友保持交往的人其精神状态远比孤僻独处的人好得多尤，其在境况不佳时“朋友是良医”。

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