假笑的治疗方法有哪些

时间: 2014-12-27 21:49:15 来源: 求医网

  假笑是一种心理上的疾病,每个人都会假笑,但是很少有人会把假笑与疾病联系在一起,因为大家潜意识都觉得笑容不是疾病,而是一种情绪,一种表达方式。恰恰是这样的思想使得假笑患者对假笑置之不理,而假笑是需要治疗的,其治疗方法见以下介绍:

  1、做最感兴趣的事。如果事业上有限,没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他一直成功著名的机会,蛮好有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等,另外生活正常规律化也很重要,尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排你们一段时间进行体育锻炼,参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。

  2、广交良友。经常和朋友保持交往的人其精神状态远比孤僻独处的人好得多尤,其在境况不佳时“朋友是良医”。

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