中暑的人切忌狂饮不止,因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致热痉挛。在出现热痉挛后，患者可采取以下食疗方法：
1、杨梅、酒制作方法：浸泡3天，每次食杨梅5枚，每日2～3次。治疗热痉挛。
2、红葡萄酒、大麦茶制作方法：红葡萄酒掺入水，制成冰块，放人大麦茶食用。可解暑降温。
3、绿茶1克、蜂蜜25克制作方法：开水300～500毫升，浸泡5分钟后温饮，或煎服，日服1剂。
4、茶叶适量制作方法：沸水冲泡，趁热饮服。
5、绿余2克、柿叶10克制作方法：9～10月份采柿叶4000克，切碎，蒸30分钟，烘干后备用，每次按上述剂量，加开水400～500毫升，浸泡5分钟，分3次饭后温服，日服1剂。
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