人的身体如同一架精密的机器，任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意小步态的发生。
发生在老年人中的小步态大约有16%是老年病病理现象。在引起老年人步态异常的因素中，以神经系统病变最为多见，如中风、帕金森氏病、周围神经病、各种脊髓疾病等;其他还有精神性因素，如抑郁状态，害怕跌倒;另外许多骨关节疾病，甲状腺功能低下，全身肌肉无力以及某些药物也可引起步态异常。还有些老年人长期服用安定、降压药、利血平等均可出现进行性步态失调。
人的精神状态可以影响身体健康。“七情过度则伤人”。容易激动、急躁，对自己和他人要求过高，喜怒哀乐无常，一点小事就怒气冲天，这样既有害于健康还会促使小步态较早发生或趋严重。所以，人们在生活上必须采取各种积极方法自觉地放松精神状态。
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