如何改善快节奏生活下的眼睑痉挛

时间: 2014-12-02 11:07:29 来源: 求医网

　　随着时代的发展，人们的生活节奏加快，生活压力也变大了，所以眼睑痉挛也变得比以往更加常见，那么什么生活习惯会引起眼睑痉挛?又要如何去改善呢?

　　1、工作压力大：工作压力太大往往会压垮一个人，我们的眼睛也不例外，其实生活很简单，开心就好，莫作多求，这样压力小了，人也就健康了!

　　2、眼睛疲劳：眼睛的过度疲劳会产生眼部肌肉的跳动，不过这些跳动都只是间歇性的，短时间内就可恢复正常，不过这其中还是要减少用眼，注意休息!

　　3、睡眠不足：睡眠不足对于我们的眼睛伤害非常的大，把好睡眠时间与质量关能够有效的帮助我们缓解眼部疲劳，让我们的眼睛得到充分休息!

　　4、心烦意乱：焦虑等心病如果不得到及时的解决，就很可能会诱发我们的身体疾病，脆弱的神经足以让外界的击垮，从而导致眼皮跳动，听音乐、郊游等或许是不错的宣泄方法!

　　5、脾虚：脾虚诱发大的副问题还是挺多的，眼皮跳动就是其中之一，这时只要我们吃一点补脾的食物，那么很快就可以得到缓解，推荐吃红枣、当归、山药的药疗法!

眼睑痉挛治疗