全腹痛的自我保健疗法_症状咨询-求医网

全腹痛的自我保健疗法

时间: 2015-01-16 09:37:34 来源: 求医网

　　全腹痛是最常见的疾病症状。全腹痛的发病与我们的生活方式、生活习惯密切相关。要预防全腹痛的发生，患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健疗法，纠正和改变自己不良的嗜好。

　　1、避免精神紧张：在工作忙碌时，长时间精神紧张焦虑或者情绪激动，或过分忧虑易对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。能够做到性格开朗、乐观、善于自我排解忧愁、生活规律、能劳逸结合、忙里偷闲、自找乐趣，保持轻松愉快的心境，是治疗全腹痛的关键。

　　2、讲究生活规律：注意气候变化，病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化。腹痛病人一定要注意休息，生活起居要有规律。

　　3、注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽的良好习惯。

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