经常长时间保持一个姿势时间过长会导致腰部肌肉韧带劳损，而引起腰椎病，腰椎病压迫神经根血管会导致腰部肌肉僵硬、下肢麻木等症状，腰部肌肉僵硬的诊断除了依靠辅助检查外，还有有以下诊断要点。
1.有急性腰部扭闪外伤史，或慢性腰部劳损史。
2.主诉腰下部剧痛，或单(双)侧腰肌酸胀痛，可引起臀部、骶尾部或大腿上部牵扯样疼痛。
3.腰椎后关节错位或滑膜嵌顿时，腰部正常生理曲线异常，站、坐和过伸活动时疼痛加剧，腰前屈时疼痛可稍减轻，腰部其它方向的活动受限制且痛剧。
4.腰部肌肉僵硬、紧张，急性者更著，痛点不易查出，肌痉挛缓解后，患椎棘突或关节突部压痛。
5.卧床休息翻身时痛剧，轻微活动或改变体位后疼痛减轻，直腿抬高时肌肉僵硬、紧张，一般无神经刺激性体征。
6.错位整复或嵌顿解除后，腰部疼痛可缓解。
来源资料：《中国矫形外科杂志》2013年第16期
