更年期抑郁治疗方案哪种效果最好?更年期抑郁的出现给患者的正常生活带来了严重的困扰，更年期抑郁通常发生在更年期的男女身上。一旦出现明显的症状，例如焦虑、常哭哭啼啼、自责自罪后就要及时进行治疗，首先到一家正规心理医院进行治疗，在医生的指导下正确服用药物，积极乐观的配合医生治疗。临床上，更年期抑郁治疗方案有很多，下面让我们一起来了解一下吧。
更年期抑郁治疗方案如下：
1、替代性疗法治疗更年期抑郁效果最好
对于传统西医不能治疗的更年期抑郁，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度更年期抑郁有作用，对重度更年期抑郁效果并不明显。
2、电痉挛疗法治疗更年期抑郁效果最好
是一种快速而有效的治疗更年期抑郁方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。
3、反射疗法治疗更年期抑郁效果最好
反射疗法是由其实施者对更年期抑郁患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
4、运动疗法治疗更年期抑郁效果最好
不同的运动形式可以帮助更年期抑郁患者减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
上述的内容是关于“更年期抑郁治疗方案哪种效果最好”的介绍，应该有所了解了，更年期抑郁患者只有选择出最适合自己的治疗方法，对自己的康复才会有所帮助，祝愿更年期抑郁患者们都可以早日康复起来。
来源资料：《中国神经精神疾病杂志》 1998年 第2期
