更年期是男性和女性都会经历的一个比较特殊的时期，其中女性的更年期多在45岁左右，有很多女性在更年期都会出现莫名的烦躁和抑郁，其中有些严重的女性还会出现更年期抑郁症的情况，这对于女性的身体健康与心理健康都是十分不利的，所以应该尽快的进行治疗才行。若是大家对此不了解可以看下文中为大家介绍的治疗更年期抑郁的好方法有哪些。
治疗更年期抑郁的好方法如下：
一、西药治疗
更年期抑郁症的西药治疗主要是用抗焦虑、抑郁的药物为主，常用的有阿米替林、多虑平、马普替林、百忧解、米安舍林 、氯硝西泮 、 艾司唑仑等。另外，可同时用更年安、安雄等药物调节内分泌和植物神经系统功能。专家提醒，以上药物不能自行服用，应通过咨询专业医生，并在医生的诊断和指导下正确服用。
二、中药治疗
中医认为，更年期抑郁症侵及的脏腑主要是肾、肝、心、脾，不离气郁。所以，更年期抑郁症怎样治疗呢，一般是以疏肝理气为先，结合化痰、清火;病久应养血滋阴，益气扶正;然肾气虚是基础，所以补肾应贯彻始终。
三、心理治疗
除了药物治疗外，更年期抑郁症的心理治疗亦极为重要。因此，不管更年期抑郁症怎样治疗，医生都应该关心病人，注意语言开导，解除思想顾虑，尽量使患者能配合医生治疗，以期早日恢复。患者自身也要保持心情舒畅，避免精神刺激。
四、戒烟戒酒多吃果蔬：
多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，应戒烟酒，咖啡、茶等也应少饮，能够缓解更年期抑郁症。
五、多进行锻炼：
有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。这能够缓解更年期抑郁症。
治疗更年期抑郁的好方法有哪些现在就为大家介绍完了，药物治疗更年期抑郁症的方法虽然有效，但是不如患者自己调整心态治疗健康，所以还是建议更年期抑郁症的患者自己多进行心理治疗。祝愿朋友们身体健康，远离疾病的威胁。
来源资料：《中国神经精神疾病杂志》 2001年 第2期
